Yoga Nidra

De kracht van 'yogische' slaap

Yoga Nidra biedt een unieke mogelijkheid om diepgaande ontspanning te ervaren en stress te verminderen.

Het is bij uitstek geschikt voor vrouwen die het moeilijk vinden om een herstelmoment te nemen. Wanneer je zenuwstelsel overuren draait, krijgt het lichaam en het zenuwstelsel nooit kans om terug te schakelen tot rust.

Welkom thuis in een uitgerust lichaam

Yoga nidra is liggen, luisteren en niets hoeven of presteren. 

Uit onderzoek blijkt dat yoga nidra stress en somberheid vermindert. 

Een ander onderzoek naar slaap laat daarbij zien dat men vaak sneller erdoor in slaap valt en ook beter doorslaapt. 

Het effect van deze sessie kan soms nog dagen erna nog voelbaar zijn.

Nieuw

Yoga Nidra

€ 17,50

Geef jezelf een moment van pure overgave en zak weg in de helende stilte van deze Yoga Nidra sessie. Een liefdevolle reis naar binnen die je zenuwstelsel kalmeert, je energie oplaadt en de poort naar diepe innerlijke rust opent.

Bekijk details

🪶Eerstvolgende yoga nidra


5 november,
19 november en 10 december 2026

Shantistudio_
Valeriaan 44

Alphen aan den rijn